De reis start in de Cairngorms, een indrukwekkende bergketen in de oostelijke Hooglanden van Schotland. Hier wordt door twee rivierbiologen de zalmpopulatie onderzocht. De tocht gaat verder per kano, langs het atmosferische Loch Insh, waar zwemmers het koude ochtendwater trotseren. Vervolgens gaat de reis naar het Rothiemurchus-bos. Daar werd duidelijk hoe de enorme dennen werden gekapt en stroomafwaarts werden getransporteerd met behulp van vierduizend jaar oude boten. De reis eindigt in Spey Bay, waar de rivier uitmondt in de Noordzee.